So arbeiten wir
Integration psychedelischer Erfahrungen in persönliche Entwicklungsprozesse
In meiner Arbeit kombiniere ich Erkenntnisse aus der aktuellen psychedelischen Forschung mit einem strukturierten, klaren Begleitprozess.
Psychedelische Substanzen wie 1S-LSD können tiefgehende innere Prozesse anstoßen. Damit daraus echte Veränderung entsteht, braucht es eine gute Vorbereitung, einen sicheren Rahmen – und die Bereitschaft, das Erlebte im Alltag zu verankern.
Unser gemeinsamer Prozess folgt drei
aufeinander abgestimmten Phasen:
Er erstreckt sich in der Regel über sechs bis acht Wochen – und umfasst deutlich mehr als die Sitzung selbst.
Jede Phase ist Teil des Gesamtbildes – und trägt dazu bei, dass aus einem außergewöhnlichen Zustand eine reale Veränderung entstehen kann.
1. Vorbereitung
Wir klären gemeinsam deine Intention, besprechen mögliche Kontraindikationen und stimmen dein mentales, emotionales und körperliches Set-up gezielt auf die Erfahrung ab. Bestenfalls beginnt die Vorbereitung etwa zwei bis vier Wochen vor der Sitzung, sodass sich innere und äußere Bedingungen stabil entwickeln können.
2. Psychedelische Sitzung
Am Sitzungstag begleite ich dich durch alle Phasen deiner Erfahrung – präsent, stabil und ohne steuernd einzugreifen. Ich bin als Spaceholder für dich da: ruhig im Hintergrund, klar ansprechbar, mit sicherem Blick auf das Wesentliche.
3. Integration
Nach der Erfahrung begleite ich dich dabei, das Erlebte einzuordnen, zu reflektieren und in dein Leben zu übertragen. Drei strukturierte Gespräche und ein neuroplastisches Zeitfenster von vier bis sechs Wochen bilden den Rahmen für nachhaltige Veränderung.
Nächster Schritt: Orientierungssession
Nicht jede Erfahrung passt zu jeder Lebensphase.
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob dieses Format aktuell für dich sinnvoll ist.
Über den folgenden Link kannst du direkt einen Termin für ein Zoom-Erstgespräch buchen oder mir eine Anfrage per Email senden.
Die Orientierungs-Session enthält:
- bGuide für den richtigen Umgang und die Vorbereitung auf die Erfahrung mit psychedelischer Medizin im privaten Kontext
- Anamnesebogen inklusive
- Fundierte Abklärung deines psychischen & körperlichen Wohlbefindens
- Sorgfältige Einschätzung möglicher Kontraindikationen
- Basis für einen maßgeschneiderten, sicheren Prozess
- Mini-Vorbereitungsbogen
Orientierungs-Session
(180€)
Der erste Schritt, um Klarheit zu finden: In dieser 60-minütigen Session erkunden wir gemeinsam, ob und wie eine Reise mit bewusstseinsunterstützenden Substanzen dich in deiner aktuellen Lebensphase tragen kann. Betrag wird nachträglich angerechnet wenn PAC gebucht wird.
Wie verläuft eine psychedelische Erfahrung?
Eine psychedelische Reise ist ein einzigartiger Prozess, der individuell erlebt wird. Dennoch gibt es typische Phasen, die viele Menschen durchlaufen. Eine bildhafte Möglichkeit, dies zu beschreiben, ist der Vergleich mit einem Flug:
Startphase (die erste Stunde):
Nach der Einnahme beginnt der Körper allmählich zu reagieren. Die ersten Effekte treten in der Regel nach 20–40 Minuten auf. Manche Menschen spüren leichte innere Unruhe oder Vorfreude – vergleichbar mit dem Moment vor dem Abflug, wenn man sich auf das Kommende einstellt.
Aufstieg (die zweite Stunde):
Sinneswahrnehmungen intensivieren sich, Gedanken werden freier. Farben können lebendiger erscheinen, und der Zugang zu Emotionen wird erleichtert. In dieser Phase kann es hilfreich sein, sich bewusst auf die Erfahrung einzulassen, um sie bestmöglich zu nutzen.
Gipfelerlebnis (3–5 Stunden nach Einnahme):
Dies ist der intensivste Abschnitt der Reise. Viele erleben tiefe emotionale Prozesse, neue Perspektiven oder visionäre Bilder. Die Wahrnehmung kann sich stark verändern, und Zeitgefühl sowie Raumwahrnehmung können sich verschieben. Eine vertrauensvolle Haltung hilft, sich auf die Erfahrung einzulassen.
Rückkehr (6–8 Stunden nach Einnahme):
Nach und nach kehrt das gewohnte Bewusstsein zurück. Gedanken ordnen sich, Emotionen stabilisieren sich. Diese Phase bietet eine gute Gelegenheit, Einsichten zu reflektieren und zu verarbeiten.
Ankommen (8–12 Stunden nach Einnahme):
Die Wirkung klingt vollständig ab, und es kann ein Gefühl von Klarheit, Ruhe oder neuer Inspiration entstehen. Dies ist der Moment, in dem die Integration beginnt – die bewusste Auseinandersetzung mit den Erfahrungen und deren Umsetzung in den Alltag.
Hinweis: Jede psychedelische Erfahrung ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren wie Umgebung, innerer Einstellung und Vorbereitung ab. Eine achtsame Begleitung und gezielte Integration können helfen, langfristig von den Erkenntnissen zu profitieren.
Warum ist die Integration so wichtig?
Eine psychedelische Erfahrung kann neue Perspektiven eröffnen – doch erst in der Zeit danach zeigt sich, was davon wirklich trägt. In der Integrationsphase geht es darum, das Erlebte einzuordnen, zu verarbeiten und schrittweise in dein Leben zu überführen. So entsteht aus der Erfahrung echte Veränderung.
Möchtest du dich auf eine Erfahrung vorbereiten oder das Erlebte besser integrieren? Ich begleite dich dabei.